健康

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【メンタルに効く】アロマの不思議!香りのパワーでこころの不調を改善

アロマセラピーというとちょっと難しそうと思ってしまうかもしれませんが、香りの不思議を知るとちょっと試してみたくなりますよ。 毎日の仕事のストレスや家事、育児、疲れる要因はそこら中にありますね。 そんな時、お花の香りやフ...
2021.08.26
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【メンタルにも効く】世界で一番楽な筋トレを毎日行うことで得られる5つのもの【実証済み】

見た目の変化自己肯定感達成感セロトニンによる幸福感ドーパミンによるやる気up 筋トレはもはやマッチョなボディビルダーやフィジークを目指す人だけが行うものではありません。 ハリウッド女優たちのメリハリボディは筋トレなしでは語...
2021.06.22
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【メンタルに効く】安くておいしい豆乳をもっと美味しく効果的にとりいれよう【豆乳ヨーグルトのすすめ】

メンタルに効く!安くておいしい豆乳をもっと美味しく効果的にとりいれよう~豆乳ヨーグルトのすすめ~
2021.03.22
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