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こころ検定

【こころ検定2級対策】vol.5 ~ストレスと病気

ストレスと病気 人は毎日の生活の中で様々なストレスにさらされています。 ですが、ストレスは全てが悪いものではないことはすでに学びました。 あなたはどんな時にストレスを感じますか? たとえば試験前に感じる...
2020.05.11
こころ検定

【こころ検定2級対策】vol.4 精神解剖生理学~内分泌・脳神経系・自律神経

4.精神解剖生理学 内分泌系 内分泌器官は内分泌腺から特殊な化学物質を作り出し、血管やリンパ管に直接その物質を分泌する。 微量でも特異な生理作用をもち、器官や組織の機能に影響をあたえる内分泌物をホルモンという...
2020.05.11
こころ検定

【こころ検定2級対策】vol.3 精神解剖生理学 ~循環器・血液・呼吸器・泌尿器・感覚器

3.精神解剖生理学 循環器系 体に酸素と栄養を供給し、生じた老廃物を肺と腎臓に運ぶ器官系であり血管系とリンパ系にわけることができる。 心臓のはたらき 心臓は心筋という筋肉からできており内部は4つに分かれ...
2020.05.23
こころ検定

【こころ検定2級対策】vol.2 精神解剖生理学 ~消化器系

2.精神解剖生理学 消化器系  ふだんはその存在を感じることはありませんが、実はすごい働き者の臓器たち 肝臓 肝臓は人体最大の臓器で、大量の血液を含んでいるので最も高温で暗紫色をしています。 肝臓では炭水化物...
2020.05.11
こころ検定

【こころ検定2級対策】vol.1 精神解剖生理学基礎 人体の構成

1.精神解剖生理学 人体の構成 ストレスとは 身体的・精神的な安定に影響を与えるような出来事をストレスという。 ストレスの原因:ストレッサー ストレッサーに対する抵抗の結果として現れるもの:スト...
2020.05.11
楽に生きる知恵

【自己肯定感を強くする!】ネガティブ思考でも大丈夫!マインドフルな生き方

マインドフルネスとは客観的に自分を見つめられること ネガティブ思考でもだいじょうぶ 人はどんな時でも悩んでしまいます。 ネガティブな思考から抜け出せず悶々と...
2021.08.23
1分でわかる心理

【ここを見れば相手の真意がわかる!】相手のしぐさから人の心を見抜く方法

無意識でとっている行動にはその人の心理状態をあらわしていることが多くみられます。 相手の心を読み取ることによって、ビジネスであれば有利に仕事をすすめられるでしょう。 恋愛においては相手がどのように自分を見ているのか...
2021.08.23
1分でわかる心理

どうしていつも上から目線?マウントをとりたがる傲慢な人は自尊感情が低い。

あなたの周りにもいませんか? 自分よりも立場が下の人に対して、上から目線で傲慢な態度をとる人。 あなたの会社の上司?先輩? 一歩間違えるとパワハラにもなりかねません。 上から目線の人の特徴と2つ...
2021.08.23
楽に生きる知恵

ネガティブ思考から解放!マインドフルネスのすすめ

マインドフルネスってそもそも何? マインドフルネス、マインドフルネス瞑想という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? マインドフルネスとはポジティブ思考のことですか? ちょっと違います。 ...
2020.06.10
1分でわかる心理

幸せはいつも自分のこころが決める!幸福感を高める方法はただ一つ。

しあわせについてぼくが説明するね。 幸せの90%はあなた次第 あなたは幸せですか? これを見てくださっているあなたは、少なからず幸せになりたいとお考えなのではないでしょうか? 宝くじで100万円当た...
2021.08.23
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